Esta aula foi criada para crianças dos 6 aos 8 anos que estão a aprender que crescer nem sempre é fácil, mas que dentro de cada casulo existe algo muito especial a acontecer.
 
Através do movimento, da respiração e da imaginação, as crianças vivem a jornada da lagarta à borboleta com o corpo inteiro, num ritmo entre energia e calma, entre expansão e recolhimento.
 
O plano está pronto a usar, com roteiros completos e guia passo a passo para cada momento da aula.
 
Se procuras umas história para acompanhar este plano, espreita 
 
O QUE ESTÁ INCLUÍDO
Nota de intenção com a filosofia do tema
Objetivos pedagógicos e benefícios para as crianças
Lista de materiais necessários
Chegada e enraizamento: caminhada consciente + respiração à escolha (abdominal ou da alegria)
Círculo de conexão com objeto âncora (casulo de lã) e pergunta de chegada
Aquecimento narrativo em 4 movimentos: O Sol Aparece, As Flores Crescem, O Vento Passa, A Chuva Chega
Sequência de asanas Do Ovo à Borboleta: ovo, larva, crisálida, borboleta, borboleta de asas abertas
Acalmia: torsão deitada e respiração das asas
Savasana guiada completa com visualização
Reflexão e encerramento com atividade criativa nas asas de papel
Notas para ti: o que observar, como adaptar ao grupo, sobre o momento das asas
Anexo 1: Borboleta para colorir (uma por criança)
18 páginas PDF, prontas a imprimir em A4
 
O QUE ESTA AULA TRABALHA
Autorregulação entre momentos de ativação e calma
Consciência corporal e respiração consciente
Temas de identidade, crescimento ao próprio ritmo e confiança interior
Escuta ativa do grupo e gestão de energia em contexto pedagógico
Expressão criativa e emocional
 
PARA QUEM É
Professoras de yoga para crianças
Educadoras e professoras do 1.º ciclo que querem trazer movimento consciente à sala
Qualquer adulto que queira apoiar crianças de 6-8 anos no autoconhecimento através do corpo
 
INFORMAÇÃO TÉCNICA
Produto digital (PDF)
Descarregado imediatamente após a compra
Língua: Português de Portugal
Formato A4
18 páginas
 
NOTAS IMPORTANTES
Para uso pessoal e profissional em contexto de aula
Não pode ser revendido nem partilhado como ficheiro
Direitos de autor Bee Shanti