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Foto do escritorana neto

3 livros para as aulas de Yoga para crianças

Esta semana recebi algumas mensagens a perguntar por dicas de livros, então achei que seria bem divertido fazer um post sobre 3 livros cujas mensagens adoro e que são sempre bem recebidos pelos mais pequenos.


ilustração de menina a ler
Os livros como inspiração

1. O Ratinho e o Muro Vermelho


A lição é para todas as idades e não podia ser mais bela:

"Irá haver muitos muros na tua vida, Ratinho. Alguns serão feitos pelos outros, mas a maioria será criada por ti..."


Aprender que nem tudo o que criamos na nossa mente é verdade e as nossas crenças podem criar-nos obstáculos que não são reais é de um valor inestimável para a saúde mental e auto-confiança.


Que nenhum de nós se esqueça que: "se abrires a tua mente e o teu coração, muros desaparecerão e descobrirás como o mundo é verdadeiramente bonito."


"O Ratinho e o Muro Vermelho", da autoria de Britta Teckentrup e editado pela Edicare, conta-nos a história de um ratinho curioso que encontra a felicidade com a ajuda da sua mente de principiante.


Capa do livro ó ratinho e o muro vermelho'
Capa do livro

2. A Jóia Interior


A mensagem é, para mim, a mais bela e essencial mensagem que podemos passar a qualquer criança (ou adulto): todos nascemos com uma jóia que é o nosso Ser, o nosso verdadeiro Eu, a nossa Essência.


Esta é uma mensagem puramente Yogi e é uma mensagem que tem que ser passada e nutrida com regularidade. Se para nós adultos é difícil estar em constante contacto com a nossa jóia interior, não é mais fácil para os mais pequenos, que ainda precisam de muito apoio e amor para se tornarem capazes de a identificar. Crescer com auto-estima, plenos de que não há nada exterior a eles que precisem, é uma das lições mais belas que podemos dar.


Apesar dos altos e baixos, que são certos nas nossas vidas, sabermos que a qualquer altura podemos entrar em contacto com este lugar precioso, que é nosso, é das maiores seguranças que podemos ter. E tão importante nos dias de hoje em que o constante estimulo é para o exterior, para o que está fora de nós!


"A Jóia interior", da autoria de Anna Llenas, é editado pela Nuvem de letras e conta-nos como aquilo que é mais precioso já o temos: está dentro de nós.


Capa do livro 'a jóia interior'
Capa do livro

3. A menina dos olhos ocupados


A lição é das mais importantes nos dias que correm: a tecnologia está a roubar-nos tempo precioso de apreciação da beleza da vida que nos rodeia.


Quantas vezes já sentiste que não ouviste alguém por estares perdida no mundo das redes? Quantos momentos de conexão com outros deixaste ir? Quantos arco-íris deixaste de ver?

Passamos demasiado tempo a olhar para os ecrãs, sem nos darmos conta de que a vida vai passando por nós, com a sua riqueza, e a perdemos.


Somos seres de conexão, de co-regulação. Quando deixamos de o fazer, porque passamos horas a olhar para o telemóvel em vez de olharmos outros olhos, perdemos a oportunidade de criar verdadeiras relações, de sorrir e dar gargalhadas com pessoas que amamos, de criar momentos que vamos recordar o resto da vida.


"A menina dos olhos ocupados", da autoria de André Carrilho e editado pela Bertrand, mostra-nos como, quando largamos o telemóvel, há um mundo inspirador à nossa volta.


Capa do livro "a menina dos olhos ocupados"
Capa do livro

E que tal? Qual a tua mensagem favorita? Partilha connosco, nos comentários :)

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