Bee Shanti

Maio chega com o sol mais alto e a natureza em plena celebração. É o mês da expansão, onde o que foi semeado começa a ganhar cores vibrantes e perfumes inebriantes. No Yoga Kids, este tempo convida-nos a trabalhar a gratidão, a nutrição das relações e o reconhecimento da beleza que nos rodeia. É um convite para estares no mundo com o peito aberto e os sentidos despertos. Sabemos que a tua jornada como professora é uma dança constante entre a entrega e o cansaço. Por isso, est

O Dia da Mãe é uma oportunidade bonita para levarmos para o tapete a energia do cuidado e da conexão. Sabemos que, como professora, nem sempre é fácil encontrar espaço para planear algo novo no meio da rotina. Para te apoiar, reunimos 5 sugestões de atividades que ligam o movimento à simbologia do "maternar". O objetivo não é a perfeição, mas sim criar um momento de presença entre a criança e a figura que a cuida. Uma nota sobre o cuidar (e a inclusão) Antes de passarmos às a

Abril chega envolto na suavidade das águas e na promessa vibrante de uma vida que insiste em desabrochar. É um mês de transição profunda, em que o solo, agora húmido e generosamente nutrido, se prepara para revelar a magia que esteve guardada durante o inverno. No Yoga Kids, este cenário natural é o convite perfeito para trabalharmos a curiosidade, a paciência e a presença. Sabemos que a tua missão como professora é ser guia emocional que ajuda as crianças a navegar os seus p

Descobre como criar uma aula de yoga para crianças com tema da Páscoa usando atividades divertidas e cheias de imaginação. Neste guia partilho uma estrutura simples de aula com jogos, posturas e momentos de relaxamento que vão envolver as crianças do início ao fim.

Quando falamos de emoções, sabemos que elas podem ser complexas, especialmente para os mais pequenos. Muitas vezes, as crianças sentem algo, mas não sabem como expressar ou até mesmo identificar o que estão a sentir. É aqui que as cartas das emoções entram em cena, como uma ferramenta simples e poderosa para ajudar a explorar e compreender o mundo emocional. Imagina ter um conjunto de cartas que te permite, de forma divertida e acessível, ajudar as crianças a nomear, reconhe

Yoga Kids: Temas de Março – O Despertar da Consciência e das Cores

Quando o frio aperta e os dias ficam mais curtos, parece que a natureza nos convida a abrandar e a procurar o conforto do nosso "ninho". No entanto, para as crianças, esta transição pode ser sentida como um desafio. O facto de passarem mais tempo em espaços fechados e de haver menos oportunidade para o movimento livre ao ar livre pode refletir-se numa energia mais contida ou até em picos de agitação que podemos apoiar com carinho. É precisamente nesta altura que o Yoga para C

Descobre os temas para as aulas de yoga para crianças do mês de Fevereiro

Vivemos numa nação dopamina — um mundo feito de estímulos rápidos, recompensas constantes, ecrãs sempre ligados e pouco espaço para o vazio.

Janeiro chega como um sopro de ar fresco, trazendo a energia da renovação e das novas possibilidades. Depois da magia aconchegante de dezembro, este é o momento ideal para ajudar as crianças a aterrar novamente nas suas rotinas, a definir pequenas intenções e a despertar a curiosidade para um ano inteiro de descobertas. O início do ano é, simbolicamente, um momento de tabula rasa: podemos olhar para o futuro com esperança, focar a nossa energia e cultivar a força necessária

Dezembro chega envolto numa atmosfera de aconchego e encantamento. O frio convida-nos a procurar calor nas pequenas coisas: uma chávena quente entre as mãos, uma história contada à luz suave de uma vela, um momento de partilha à volta da mesa. É um mês que nos inspira a abrandar, a valorizar os gestos simples e a mergulhar no espírito de união e celebração. Este também é um tempo de reflexão e encerramento de ciclos. Com o ano a chegar ao fim, surge a oportunidade de olhar pa

Ideias para celebrar a gratidão nas tuas aulas de yoga para crianças

Novembro chega com uma energia especial, convidando-nos a olhar para o mundo com atenção, gratidão e curiosidade. É um mês cheio de...

O Festival da Lua Chinês, também conhecido como Festival do Meio do Outono, é uma das celebrações mais queridas da cultura oriental....

Outubro chega cheio de cores, cheiros e aprendizagens. É um mês vibrante, onde o outono começa a ganhar força e as crianças têm...

Setembro chega com a brisa suave do fim do verão e o começo de um novo ciclo. É um mês de transições, em que nos despedimos dos dias...

Recentemente li um livro que me tocou profundamente: "O Seu Filho Precisa de Si" , de Gordon Neufeld e Gabor Maté. Apesar de ser um livro...

Agosto chega como o auge do verão. Traz dias quentes, brisas suaves e um convite para viver com leveza. É um mês de descanso e renovação....

Paris… a cidade das luzes, do amor, das baguetes e da Torre Eiffel! Mas e se te dissesse que podes levar os teus pequenos yogis a...

Temas para as aulas de yoga do mês de Julho