A educação sócio-emocional ajuda as crianças a:
🌻Gerir emoções
🌻Desenvolver empatia
🌻Resolver problemas
🌻Tomar decisões difíceis
🌻Manter relações saudáveis
Quando educadas para as emoções, as crianças começam a entender o que se passa no seu interior e a perceber as emoções que surgem nos seus corpos.
Aprendem a lidar com emoções fortes e impulsos.
Começam a parar, pausar e respirar. E a pensar antes de reagir.
Esta inteligência emocional permite-os a identificar o que se passa com os outros, ajudando a criar empatia.
Ajuda-os a darem-se bem com outros colegas e também a pedir ajuda a adultos, quando precisam.
Estudos demonstram que alunos com educação sócio-emocional têm melhores resultados académicos, melhor comportamento e menos tendência para a delinquência.
Alunos com educação sócio-emocional têm mais amigos, conectam-se mais com a escola e têm menos probabilidades de serem postos de parte ou serem vítimas de bullying.
Educar para a inteligência emocional é importante para o sucesso na sala de aula mas, mais que isso, para a vida.
Reuniões matinais - uma estratégia diária para a educação sócio-emocional
Uma atividade de 10 a 15 minutos, todas as manhãs, para perceber o tom do dia é suficiente para começar a introduzir este tema.
Com todos em círculo, começa por perceber como está o grupo, em geral. Consoante se sentem hoje, fazem um sinal com a mão, junto ao coração:
Levantar 1 dedo para quem está chateado,
2 para quem está triste,
3 para quem está cansado,
4 para quem está feliz,
5 para quem está entusiasmado.
Depois perguntas se alguém quer partilhar porque se sente assim.
“Hoje estás um pouco chateada. Queres partilhar porquê?”
As respostas deles ajudam a perceber como vai correr o dia.
Durante as partilhas convém fazê-los perceber que todas as emoções são válidas e úteis. Com a partilha também podes ajudar a lidar com aquela emoção em particular. E agradece sempre por partilharem.
Podes, por fim, contar uma história de uma situação mais ou menos problemática e perguntar como se sentiriam naquela situação. Isso ajuda-os a colocarem-se nos pés de outras pessoas, ajudando com a empatia.
Para ajudar na escolha das emoções, podes também usar as Cartas das emoções da Bee Shanti como referência para os mais pequenos. De início pode ser mais difícil dar nome a cada emoção e, com as imagens, eles podem simplesmente apontar para a carta com que mais se relacionam.
Mas conta-me, que exercícios usas para estimular a inteligência emocional?
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