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3 atividades para um Halloween Mindful

Foto do escritor: ana netoana neto

Atualizado: 30 de out. de 2023


O Halloween é uma celebração que fomos importando dos Estados Unidos e que os mais pequenos adoram! É uma altura divertida e é uma óptima desculpa para nos mascararmos, fazer role-plays, estar com amigos e abraçar o bizarro e assustador. Com tanta coisa pode parecer ser fácil cair em exageros (os doces, a vontade de fazer muitas actividades), mas não tem que ser. Podemos aproveitar esta oportunidade para lembrar a atenção plena, a presença e a partilha. Há aqui uma ressalva a fazer: Esta época pode, principalmente para os mais novos, ser um pouco assustadora. É importante que evitemos os ‘é só uma brincadeira’ e os ‘mais ninguém está assustado’ e que os deixemos perceber que entendemos porque estão assim e que estamos ali para os proteger e ajudar. Yoga do Halloween Com um pouco de criatividade e imaginação conseguimos adaptar algumas posturas dos Yoga ao tema do Halloween e ajudá-los a praticar um pouco de mindfulness em movimento. Aqui construímos um baralho de cartas do Sr. Abóbora com algumas posturas ligadas ao tema: lua, aranha, lobisomem, bruxa na vassoura e muitas outras.


Criar uma caixa sensorial com o tema do Outono Estas caixas procuram a exploração de diferentes texturas, formas e tamanhos. Antes da actividade da caixa, se tiverem oportunidade, levem-nos a um passeio para que possam ver as cores do Outono, sentir os cheiros no ar, ouvir as folhas debaixo dos seus passos e sentir o vento na pele. Está é a oportunidade perfeita para colecionarem o que vai para a caixa sensorial. Além do que trazem da rua, podem ainda juntar mini abóboras, frutos secos e tudo o que vier à imaginação. Depois, é a diversão de vê-los, vendados, tirar objecto a objecto enquanto os estimulamos com perguntas como ‘que tipo de texturas sentes? É rugoso? É liso?’, ‘a que cheira?’. Corridas de aranhas Para esta actividade precisamos de palhinhas e aranhas de plástico leves. A ideia é alinhar as aranhas numa ponta e na outra desenhar a linha de chegada. Cada criança sopra através da sua palhinha de modo a fazer a sua aranha chegar a meta. Espero que os vossos pequenos gostem destas actividades tanto quanto os meus. Se quiserem mais items para juntar a esta lista, espreitem a nossa coleção do Sr. Abóbora na nossa loja. Não se esqueçam que tudo o que temos em inglês existe também em português.



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