Professora do mês de Maio - Tânia Faria
- ana neto
- 4 de jun. de 2023
- 4 min de leitura
Voltamos com a rubrica do blog: ‘professora do mês’. Com esta rubrica queremos dar a conhecer as professoras maravilhosas que levam o Yoga e o Mindfulness por Portugal fora. Queremos trazer partilhas que ajudem outras professoras e educadoras no mesmo caminho e queremos trazer mais informação a pais e encarregados de educação - ajudando-os a encontrar respostas a perguntas como ‘porque devo inscrever o meu filho no Yoga?’.
As redes têm coisas óptimas. Entre elas, o facto de nos fazer cruzar com pessoas com as quais nunca cruzarias na tua vida. Foi o caso com a Tânia. Entre as diferentes vezes que nos cruzámos, senti que a Tânia tinha muito para partilhar e notei que tinha uma vontade imensa de ajudar outras professoras de Yoga Kids.
Ao longo da entrevista, percebi também que temos muita coisa em comum. Talvez tenha sido isso que, através de simples comentários entre posts no Facebook, me tenha feito sentir que queria ter a Tânia aqui no blog, a partilhar convosco a história dela.
É com um sorriso enorme dentro do coração, que partilhamos convosco esta entrevista:
O que te fez começar a dar aulas?
O facto de gostar muito de estar com crianças e sentir que as nossas crianças precisam de outras dinâmicas no seu dia a dia que lhes permita ter ferramentas para lidar com mais calma e tranquilidade com os demais desafios que lhes são colocados no dia a dia.
Por outro lado, percebi a importância de trabalhar com elas, questões tão importantes como postura física (intimamente relacionada com as emoções), amor-próprio, auto-estima, gratidão, senti esse papel em mim, de levar tudo isto e muito mais às nossas crianças, aos bebés e às mamãs, às famílias e enfim, gerar um novo e melhor mundo. É nisso que acredito.
Quem foi um(a) grande mentor(a)/professor(a) para ti?
Sandra Matos da Escola Babyoga Portugal porque me inspirou e continua a inspirar em todo o percurso que fiz até aqui.
Praticas Yoga pessoalmente? Que estilos preferes?
Pratico Hatha Yoga e Yin Yoga - embora a minha grande paixão seja o Yin Yoga, que pratico e também dou aulas, mas reconheço a importância do Hatha Yoga para a saúde do meu corpo físico, mental e emocional, por isso ambas as práticas fazem parte do meu dia a dia.
O que influencia a tuas aulas e temas? Onde buscas inspiração?
Leio muito, e isso inspira-me deveras, começo logo a pensar em ideias; inspiro-me muito pensando nos benefícios que levo às minhas crianças com as minhas práticas, na reação esperada das mesmas à prática, é tudo assim uma espécie de magia, que nem sei bem explicar, acho que é por isso que faço o que faço e não outra coisa qualquer.
Como achas que o Yoga ajuda as crianças a crescer e a lidar com o stress?
O Yoga no meu entender é um aliado perfeito para a criança e o adulto estar mental e fisicamente bem. Costumo dizer que a nossa bagagem, aquela que levamos no dia a dia, passa a ter lá dentro apenas aquilo que é essencial para o nosso bem estar.
O yoga, através das práticas respiratórias, da meditação e da execução de um conjunto de posturas físicas, além de trabalhar o corpo físico, permite à criança olhar o mundo com outra lente (melhor, quanto a mim), bem como munir-se de ferramentas de auto cuidado e amor-próprio, tão importante para a sua segurança emocional e logo na gestão do stress.
O yoga ajuda a criança a ser mais empática, compassiva, a aceitar a sua vulnerabilidade, a pedir ajuda quando necessário, a entender a importância da ajuda ao outro, a aceitar as diferenças...
Porque achas que o yoga é importante para as crianças? Que obstáculos já viste alunos teus ultrapassar?
A primeira pergunta, penso que acaba por estar respondida na resposta anterior.
Quanto à segunda, diria que desde a melhoria da postura física, que impacta diretamente com as emoções e com a atitude perante a vida, com menos dores de costas, que é uma coisa que a criança se queixa muito (sentam-se com posturas incorretas na mesa da escola, dias e dias a fio, e o corpo começa a dar sinal); melhor gestão das emoções, que é um tema que trabalhamos muito; a gestão do stress, na criança mais crescida que consegue nos momentos chave ir buscar uma prática respiratória que estimule o sistema nervoso parassimpático, ou uma pequena meditação com música e mantras que de imediato a transporte para local seguro, ancorado.
É verdade que já tenho tido a sorte de ver a magia a acontecer, através de obstáculos derrubados, de crescimento interior. É maravilhoso e gratificante sentir que a nossa missão dá frutos tão bons e tão importantes.
Qual é a maior recompensa de ser professora de Yoga Kids?
Sentir todos os dias o carinho, os sorrisos e os abraços das minhas crianças!
Que conselho darias a outras professoras que estão agora a iniciar as aulas?
O primeiro passo é começar sem pensar muito, quanto mais se pensa pior.
Importante começar a dar uma aula que seja, para ganhar confiança e começar a conhecer o meio. O medo faz parte do processo e temos de levar com ele, colocando-o no sítio certo.
Inspirem-se a pensar nos inúmeros benefícios que podem levar às vossas crianças, em como, com o vosso trabalho vão permitir levar ajuda preciosa através das vossas aulas. Pensem como o vosso trabalho é uma verdadeira missão de bem.
Qual é o teu baralho favorito da Bee Shanti?
Baralho das Emoções - adoro!
Onde é que os pais que estão a ler esta entrevista te podem encontrar? (Física ou digitalmente)
Academia Imagine Go - Arts & Outdoor, no Parque das Nações
Centro de Desenvolvimento e Psicologia da Póvoa de Santa Iria
Em taniafaria.yoga.om@gmail.com
Gostaste desta entrevista? Que outros conteúdos ou outras pessoas gostavas de ver no blog? Deixa-nos saber nos comentários. ☺️
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