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Yoga kids: celebrar o Imbolc

Celebrar o Imbolc nas aulas de yoga para crianças oferece uma oportunidade única para integrar a prática de yoga com a natureza e as tradições culturais.


Criança segurando uma ovelha
Imbolc

O que é o Imbolc?

O Imbolc é uma festividade celta que assinala o início do fim do inverno e o despertar da natureza para a primavera.


Celebrado geralmente a 1 de fevereiro, o Imbolc representa um período de transição, simbolizado pelo aumento da luz solar e pelos primeiros sinais de renovação na natureza.


É um momento para honrar a deusa celta Brigid, associada à fertilidade, cura e inspiração. As pessoas celebram o Imbolc acendendo velas, realizando rituais de limpeza e dedicando-se a atividades que simbolizam o despertar da vida após o repouso invernal.


Porque celebrar o Imbolc nas aulas de yoga kids?

Aqui estão algumas razões para celebrar o Imbolc nas aulas de yoga para crianças:


Conexão com a Natureza

O Imbolc marca a transição do inverno para a primavera, um período de renovação na natureza. Integrar temas de crescimento, florescimento e renascimento nas aulas permite que as crianças se conectem com o ciclo natural ao seu redor.


Ensino de Ciclos e Mudanças

Este festival ensina sobre os ciclos sazonais e como tudo na natureza passa por mudanças, o que pode ser uma lição valiosa para as crianças sobre a importância de aceitar e abraçar as mudanças nas suas próprias vidas.


Promoção da Consciência Ambiental

Ao incorporar elementos do Imbolc, como atividades relacionadas com a conservação da natureza, as aulas de yoga podem incentivar a consciência ambiental, promovendo cuidado e respeito pelo meio ambiente.


Desenvolvimento Pessoal

O Imbolc está associado ao despertar e ao crescimento e podemos traduzir isso da natureza para a nossa forma de estar no mundo, incentivando as crianças a explorar novas posturas, desafios e a desenvolver uma maior consciência do próprio corpo e mente.


Criação de uma Experiência Cultural

Celebrar festividades culturais, como o Imbolc, proporciona uma experiência enriquecedora e diversificada para as crianças. Isso ajuda a cultivar uma compreensão mais ampla e respeitosa pelas tradições que existem pelo mundo e que são diferentes das nossas.


Curiosidades acerca do Imbolc

Para começar a aula, depois de introduzires o tema, podes partilhar algumas curiosidades acerca deste festival com os teus yogis:


1️⃣ O termo "Imbolc" tem origens na língua irlandesa antiga e significa "na barriga" referindo-se à gestação de ovelhas que, nesta época, se preparavam para dar à luz.


2️⃣ O Imbolc está associado à deusa celta Brigid, uma figura venerada pelas ligações ao fogo, cura e poesia. Nas celebrações do Imbolc, muitas vezes, as pessoas acendem velas em homenagem a Brigid, simbolizando a luz que cresce com a chegada da primavera.


3️⃣ Na tradição popular, o Imbolc é muitas vezes associado à previsão do tempo. Diz-se que se as cobras e ouriços saírem das tocas neste dia, a primavera chegará mais cedo. (Esta curiosidade pode inspirar conversas sobre como os animais respondem às mudanças de estação.)


4️⃣ Uma prática associada ao Imbolc é assar um pão especial conhecido como "Barmbrack". Esse pão, frequentemente com passas, é dividido entre a família, e acredita-se que cada pedaço prevê diferentes destinos ou qualidades para o ano que está pela frente.


5️⃣ Esta é uma época tradicional de limpeza e renovação. Assim como fazemos uma "limpeza de primavera" nas nossas casas, esta celebração pode ser uma oportunidade para as crianças pensarem em formas de renovar e cuidar de seu espaço pessoal.


Ao compartilhar estas curiosidades com os teus pequenotes, não apenas enriqueces a experiência do Imbolc, mas também estimulas o interesse por tradições culturais e pela rica tapeçaria de significados associados a celebrações sazonais. ✨


Tira partido das posturas


Outro conceito em jogo para este tema é o romper do escuro, da hibernação, do subterrâneo. Essa ideia está repleta de possibilidades para as crianças experimentarem diferentes posturas.


Podes usar o ciclo da árvore, começando na postura da semente (postura da criança), passando pelo regador (postura da boneca de trapos) e por aí fora até se tornarem belas árvores.


Ou podes usar as posturas dos animais que começam a sair da hibernação e que começam a sair do seu sono invernal.


Atividade final - desenhando a Primavera


Para estimular a conexão com a energia de renovação que este festival propõe, deixamos uma atividade que pode ser adaptada a todas as idades.


Criança pintando uma árvore em aguarelas
Desenhando a Primavera

Objetivo: 

Incentivar a expressão artística e a conexão das crianças com a chegada da Primavera, celebrando o simbolismo de renovação associado a Imbolc.


Materiais necessários:

1. Papel em branco para cada criança

2. Lápis de cor, marcadores, lápis de cera, ou qualquer material de desenho

3. Uma breve explicação sobre o Imbolc e a chegada da Primavera


Passos:


1. Introdução:

  • Começa por explicar o significado do Imbolc e como esta celebração marca o despertar da natureza após o Inverno.

  • Discute o simbolismo da Primavera, destacando temas como renovação, crescimento e florescimento.


2. Exploração Sensorial:  

  • Convida as crianças a fecharem os olhos e a imaginarem a Primavera. Pergunta-lhes sobre as cores, sons e aromas que associam a esta estação.


3. Instruções para o Desenho:

  • Distribui o papel e materiais de desenho.

  • Encoraja as crianças a desenharem o que imaginam para a Primavera após o Inverno, conectando-as com a ideia de renovação.

  • Podem desenhar flores que estão a começar a desabrochar, pássaros que retornam, ou qualquer outra imagem que simbolize a chegada da Primavera.


4. Expressão Criativa:

  • Deixa espaço para a criatividade! Não há respostas certas ou erradas. Cada desenho é uma expressão única da visão e emoções de cada criança.


5. Partilha Opcional:

  • Se as crianças se sentirem confortáveis, dá a oportunidade de partilharem os desenhos com o grupo, explicando o que escolheram retratar e porquê.


6. Conexão com Imbolc:

  • Reforça a conexão entre os desenhos e a celebração do Imbolc, realçando como a natureza se transforma e renova, trazendo consigo a promessa de dias mais quentes.


Esta atividade não só promove a expressão artística, mas também permite que as crianças explorem a sua própria compreensão da renovação e da beleza da Primavera, tornando a aprendizagem do yoga ainda mais rica e envolvente.


Esperamos que seja uma celebração rica e profunda. Feliz Imbolc! ✨

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