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Yoga kids: temas para Janeiro

Atualizado: 16 de jan.

Feliz ano novo! 🎉 Janeiro traz um novo ano cheio de possibilidades e oportunidades para nos conectarmos ainda mais com a prática de Yoga Kids! 🌟


balões com smiles
Feliz Ano Novo

Para este mês, preparamos uma seleção especial de temas para envolver as crianças em experiências positivas, cheias de aprendizagem, diversão e reflexão. 🌈🧘‍♀️✨


Yoga kids em Janeiro

Os temas escolhidos para janeiro são:

  • Ano Novo: Novas Metas, Novas Aventuras (1 de janeiro) 🎆

  • Dia da Paz (1 de janeiro) ☮️

  • Dia Mundial do Braille (4 de janeiro) 📚

  • Dia Internacional do Obrigado (11 de janeiro) 🙏

  • Dia Mundial da Liberdade (23 de janeiro) 🕊️

  • Dia Mundial do Riso (24 de janeiro) 😄


Queremos partilhar algumas sugestões para que as crianças mergulhem neste novo ano com entusiasmo, curiosidade e muita alegria!


Ano Novo: Novas Metas, Novas Aventuras (1 de janeiro) 🎆

Começa o ano de forma energética e inspiradora! Incentiva as crianças a definirem pequenas metas para o ano e a explorarem posturas de yoga que representem essas aspirações.


Pergunta-lhes sobre as suas esperanças e sonhos para o novo ano. Depois, adapta as posturas de acordo com as metas estabelecidas por cada um.


Dia da Paz (1 de janeiro) ☮️

Promove a paz interior e a tranquilidade através de uma prática de yoga focada na serenidade.


Incentiva a meditação, posturas que promovam a calma e atividades que cultivem a compreensão entre os yogis.


Podes também incentivar a partilha de ideias sobre o que a paz significa para cada um e como podemos tornar o mundo um lugar mais pacífico.



Em Outubro deixámos um vídeo para celebrar Ahimsa no nosso canal. Inspira-te com algumas posturas para a não violência:



Dia Mundial do Braille (4 de janeiro) 📚

Dedica um momento especial para honrar este dia, incentivando as crianças a explorarem poses de yoga de olhos fechados ou com uma venda.


Convida-os a empatizar com as pessoas que vivem o mundo sem visão. Podes trazer para a aula diferentes formas de explorar os restantes sentidos - explorar cheiros, sabores e texturas sem a visão pode ser extremamente interessante e divertido.


Conduz uma atividade onde as crianças explorem a escrita em Braille. Podem usar plasticina para criar padrões de Braille e aprender algumas palavras ou frases simples neste sistema de escrita tátil.


Dia Internacional do Obrigado (11 de janeiro) 🙏

Dedica esta aula à reflexão sobre a gratidão. Encoraja as crianças a expressarem o que as faz sentir gratas, conduzindo uma prática centrada na apreciação dos pequenos momentos da vida.


Proporciona um espaço para partilharem esses momentos e incentiva a criação de um "Mural da Gratidão", onde possam representar visualmente as suas bênçãos.



Dia Mundial da Liberdade (23 de janeiro) 🕊️

Explora o conceito de liberdade através de poses de yoga que representem esta ideia, como poses de pássaros ou outras posturas que inspirem movimento e leveza.


Conduz uma atividade onde os teu pequenotes possam expressar o que a liberdade significa para eles, seja desenhando ou partilhando ideias.


Pode também ser interessante fazer perceber que a liberdade não é a mesma no mundo todo. Que o que tomamos como liberdade no nosso país é, na verdade, um privilégio que devemos agradecer.


Dia Mundial do Riso (24 de janeiro) 😄

Vamos rir e espalhar alegria! Desenvolve uma aula repleta de atividades divertidas, incluindo poses de yoga engraçadas, histórias humorísticas e momentos de partilha de sorrisos.


Promove o riso enquanto exploram poses de yoga adaptadas a situações cómicas, incentivando a descontração e o bom humor.


 

Para celebrar este mês da melhor maneira, nas nossas subscrições, partilhámos os seguintes materiais:

  • plano de aula sobre Satya que inclui dicas para conversa inicial e final, história e posturas relacionadas com o tema e exercício de relaxamento

  • script para guiar um pranayama com o tema "honestidade e autenticidade"

  • poster com sequência de posturas relacionadas com Satya

  • uma história (extra) e um puzzle para festejar o dia do puzzle com o tema da colaboração e entre-ajuda

  • acesso antecipado aos temas do mês

  • coupon de desconto exclusivo para materiais Bee Shanti



 

Vamos dar as boas-vindas a Janeiro com temas que os inspirem! Prepara-te para um mês cheio de exploração, aprendizagem e conexão através das aulas de Yoga Kids. 🌟🧘‍♂️🌈


Vamos criar momentos mágicos junt@s! 🌟


Qual o teu tema preferido?

  • Ano Novo

  • Paz

  • Braille

  • Obrigado


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