Damos as boas vindas ao mês de Dezembro, um momento de transição, reflexão e novas possibilidades!
Dezembro é, para muitos, um mês repleto de simbolismo. É o encerramento de um ciclo, uma pausa para olhar para trás e reconhecer o caminho percorrido. É uma época que nos convida a aquecer o coração, a reunir-nos com os outros e a preparar o espírito para o que virá. Nessa pausa, encontramos uma oportunidade para praticar o desapego ao que não nos serve mais, e para acolher o que queremos que floresça nos próximos meses.
O Inverno, que se aproxima ou já começa, traz-nos a quietude e a introspeção. Assim como a natureza entra num período de repouso, também nós somos inspirados a desacelerar, a buscar o aconchego e a acolher a tranquilidade. Esta época relembra-nos o valor do silêncio e do equilíbrio interior, ajudando-nos a criar um espaço seguro onde podemos refletir sobre as aprendizagens e conquistas do ano.
Para muitas culturas, Dezembro é também tempo de celebração. Independentemente das crenças ou tradições, esta época é marcada pela união, pela partilha e pelo espírito de generosidade. Celebra-se o que nos une, as nossas raízes, e honram-se valores que transcendem culturas e fronteiras, como o amor, o respeito e a gratidão.
Dezembro inspira-nos ainda a sonhar. A transição para o novo ano acende em nós a chama da esperança e do propósito. É o momento perfeito para nos permitirmos imaginar o que queremos alcançar, e para semearmos intenções que nos guiem no ano que se aproxima.
Que esta energia especial de Dezembro te envolva e te inspire nas tuas práticas com as crianças, oferecendo-lhes momentos de magia, calma e reflexão. Que cada aula seja uma oportunidade de introspeção, conexão e criação de memórias que aquecerão os corações ao longo de todo o ano que vem!
Temas para o mês de Dezembro
1️⃣ Celebrações ao redor do mundo
2️⃣ O ciclo das estações
3️⃣ Espírito da gratidão
4️⃣ Sonhos e desejos para o novo ano
5️⃣ Reflexão e paz interior
Vamos às atividades e inspiração?
1️⃣ Celebrações ao redor do mundo
Recentemente “devorei” uma comédia romântica na Netflix em que um dos principais personagens era judeu e, como frequentemente interajo com colegas que trabalham a partir de Israel, lembrei-me que em breve eles terão o Hanukkah e que seria interessante trazer um pouco mais de diversidade às aulas deste mês.
Dezembro é uma época repleta de festividades e tradições culturais globais, o que cria uma ótima oportunidade para ampliar a visão das crianças sobre o mundo.
Este tema ajuda a despertar a curiosidade sobre outras culturas, promovendo a compreensão e o respeito pela diversidade. Ao explorar celebrações como o Natal, o Hanukkah, o Kwanzaa e o Yule, as crianças podem experimentar novas formas de gratidão, união e celebração.
Além disso, incorporar práticas de yoga inspiradas nestas tradições culturais torna a aula lúdica e educativa, ajudando as crianças a conectarem-se com o significado profundo das celebrações e a refletir sobre valores universais, como paz e amor, que ressoam em muitas destas festas.
Com este tema estás também a abrir portas para discussões sobre valores e tradições.
Como o mês é grande, podes começar com uma aula em que introduzes o tema e depois trabalhar cada celebração em uma aula diferente. Este tema também se torna interessante porque, cada vez mais, as nossas sociedades são diversificadas e podes até ter alguém na tua turma que não festeje o Natal mas celebre outra destas celebrações.
No ano passado deixámos algumas dicas para celebrar o Hanukkah, que podes ver no blog.
2️⃣ O ciclo das estações
Trabalhar o tema do ciclo das estações com as crianças promove uma conexão essencial com a natureza, ajudando-as a entender o mundo e as suas mudanças. Ao aprenderem sobre as características de cada estação, as crianças começam a perceber o tempo como um ciclo contínuo, o que desenvolve a sua noção de continuidade e as prepara para lidar com mudanças.
Uma ótima atividade Montessori para este tema é a roda das estações. Esta atividade é prática, ajuda a desenvolver a percepção do tempo e permite que as crianças explorem as mudanças sazonais de uma forma concreta e visual.
Materiais:
Cartolina ou papel grosso (para criar a roda)
Papel colorido nas cores de cada estação (ex.: verde para primavera, amarelo para verão, castanho para outono, branco ou azul claro para inverno)
Lápis de cor, marcadores ou tintas
Cola, tesoura
Imagens pequenas ou desenhos de elementos das estações (flores, sol, folhas, neve, etc.)
Pinça (opcional, para ajudar com as colagens e desenvolver a motricidade fina)
Instruções:
Roda das Estações:
Recorta a cartolina ou o papel em forma de círculo e divide-o em quatro partes iguais, uma para cada estação.
Em cada secção, cola um papel colorido a representar as cores de cada estação (por exemplo: verde para primavera, amarelo para verão, castanho para outono e branco ou azul claro para inverno).
Características de Cada Estação:
Convida as crianças a pensar sobre o que ocorre em cada estação, como o clima, as atividades e as mudanças na natureza. Pede que partilhem ideias sobre o Inverno, que é a estação atual.
Mostra imagens de elementos típicos de cada estação (flores para primavera, sol para verão, folhas caídas para outono, neve para inverno) e pede que identifiquem e associem esses elementos a cada estação na roda.
Decoração:
As crianças podem desenhar ou colar imagens de elementos típicos das estações nas secções da roda. Por exemplo, desenhar uma árvore com flores na primavera, uma árvore com folhas no verão, uma árvore com folhas caídas no outono e uma árvore sem folhas ou com neve no inverno.
Exploração do Ciclo das Estações:
Depois da roda pronta, explica como o ciclo funciona e como cada estação é seguida pela próxima. Gira a roda para mostrar como as estações mudam ao longo do ano.
Destaca o inverno, conversando sobre como será o próximo ciclo com o retorno da primavera.
Discussão e reflexão:
No final, cria espaço para uma breve reflexão sobre o que mais gostam em cada estação e o que esperam para a próxima. Se possível, incentiva os teus pequenotes a pensarem em atividades que podem fazer com a chegada do inverno, promovendo a conexão com a estação atual.
Para completar esta aula, podes fazer o download gratuito do Baralho de Inverno e tomar partido das posturas dos animais desta estação.
3️⃣ Espírito da gratidão
Se há coisa que me diverte é chegar ao final do ano e rever tudo o que fiz. Ver aquilo a que me propus e onde realmente cheguei, ver o que aprendi, o que a vida me ensinou. Perceber que a pessoa que há um ano definiu os objetivos para 2024 é outra, 12 meses depois.
Para ajudar os teus pequenotes a refletir sobre o ano que passou, podes fazer a atividade da Linha do Tempo de Memórias.
Para criar a Linha do Tempo de Memórias, começa por desenhar uma linha no chão ou numa parede, a representar o percurso do ano. Esta linha pode ser feita com fita adesiva colorida, uma corda ou simplesmente desenhada com giz ou marcador, dependendo do espaço e das condições da sala.
Explica às crianças que esta linha do tempo será um espaço para relembrar os momentos que mais gostaram ao longo do ano. Distribui folhas de papel, lápis de cor e canetas e convida-as a pensarem em memórias que as tenham feito felizes ou que sintam que foram importantes para elas. Pode ser um momento específico de uma atividade que gostaram, uma amizade, uma nova habilidade que aprenderam, ou mesmo um momento divertido.
À medida que forem recordando, pede-lhes que façam um pequeno desenho, escrevam uma frase ou até escolham uma fotografia (caso tenham ou se for possível imprimir) que represente cada uma dessas memórias. Quando terminarem, deixa que cada uma apresente as suas memórias ao grupo, contando um pouco sobre o que escolheu e o porquê. Depois, cada criança cola ou prende o seu trabalho ao longo da linha do tempo, posicionando-o no momento do ano em que aconteceu.
À medida que a linha do tempo se preenche, reflete com elas sobre o quanto viveram e aprenderam. Isso ajuda-as a perceberem o valor dos momentos passados e as pequenas conquistas ao longo do ano, fortalecendo o sentimento de realização e gratidão.
Para mais ideias sobre como trabalhar a gratidão, espreita o nosso post especial com atividades para o dia de ação de graças.
4️⃣ Sonhos e desejos para o novo ano
Depois de olharmos para o tempo que passou, podemos levar o olhar em direção ao futuro. Sonhar é das coisas mais maravilhosas que o ser humano pode fazer e está é a época perfeita para uma aula com o tema dos sonhos, porque esta fase inspira reflexões e a ideia de recomeços.
Tanto crianças como adultos sentem o clima de renovação, em que nos preparamos para um novo ciclo cheio de possibilidades. A ideia é inspirar os pequenotes a olharem para o futuro com entusiasmo, sabendo que têm a liberdade de sonhar e a oportunidade de crescer em direção aos seus desejos para o próximo ano.
Durante esta aula podes fazer uma Roda de Intenções. Começas por explicar que esta é uma atividade especial para pensarem sobre o que gostariam de alcançar ou sentir no próximo ano. Podes sugerir que fechem os olhos e façam algumas respirações profundas para se concentrarem e refletirem.
Diz-lhes que as intenções são como pequenos desejos ou objetivos que podemos definir para nós mesmos, algo positivo que nos ajuda a crescer. Pede para pensarem numa intenção que gostariam de estabelecer para o próximo ano. Pode ser um desejo de se tornarem mais pacientes, aprenderem algo novo, ajudarem mais os amigos ou até serem mais corajosos em algumas situações.
Dá-lhes um momento em silêncio para que cada uma encontre a sua intenção e, depois, abre a roda para partilharem, se se sentirem à vontade. Lembra que é um espaço seguro e que não precisam partilhar, se não quiserem.
Quando cada criança terminar, agradece-lhe pela partilha e reforça que a intenção dela é especial e importante. Finaliza a roda com uma mensagem de incentivo, lembrando que todas podem apoiar-se para alcançarem as suas intenções, e que essas intenções são o início de um ano cheio de novas oportunidades.
Caso tenhas tempo e materiais podem criar um amuleto que as ajudará a lembrar-se da sua intenção ao longo do ano, para que possam manter esse objetivo presente no dia a dia.
5️⃣ Reflexão e paz interior
O final do ano é a altura perfeita para nos reconectarmos, refletirmos e trabalharmos a paz interior. E, para as crianças, esta é uma oportunidade especial para desenvolverem uma relação mais profunda consigo mesmas, cultivando sentimentos de calma e aceitação.
No ritmo acelerado de hoje, as práticas de yoga focadas em reflexão e paz interior podem oferecer-lhes ferramentas valiosas para o autoconhecimento e para lidarem com as emoções de forma positiva.
Praticar a introspeção e a paz interior ajuda os nossos pequenotes a sentirem-se mais conectados com os seus sentimentos e necessidades, ao mesmo tempo que desenvolvem habilidades emocionais importantes. Ao promover atividades que incentivem a calma e a atenção ao momento presente, começamos a ajudá-los a perceber a importância de reconhecerem as suas emoções, de aprender a expressá-las de forma saudável e de encontrar mais equilíbrio nas suas rotinas. Este desenvolvimento emocional cria uma base sólida para o crescimento, aumentando a autoestima e ajudando-as a enfrentar desafios com uma mentalidade positiva.
O plano deste mês das nossas subscrições foi preparado especialmente para este tema. Com ele, vais poder proporcionar momentos de verdadeira paz e introspeção, inspirando-as a cultivar calma e a valorizar os momentos especiais da vida.
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Que este mês de Dezembro seja um tempo de reflexão, paz e união nas tuas aulas e nos teus momentos em família. Que o yoga inspire alegria e tranquilidade em todos os corações! ✨
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