Bee Shanti

Trabalhar em parceria ou grupo é uma parte importante do Yoga para crianças. Nós não existimos sem o que nos rodeia e ao trabalhar com...

Os benefícios da meditação são imensos. São tantos que é difícil circunscrever os benefícios a uma determinada área. A cada ano, mais e...

Quando falamos de meditação, tendemos a entusiasmar-nos tanto com o que ela nos traz de bom que nos esquecemos de mencionar os possíveis...

O Yoga é muitas vezes confundido com um conjunto de exercícios de alongamento. No entanto, o Yoga é uma prática contemplativa, muitas...

Quando pensamos em meditação, a imagem que de imediato nos vem à cabeça é a de pernas cruzadas, sentados, com as mãos sob os joelhos. Ora...

É uma pergunta que não fazemos muito mas, no entanto, sabemos o que a torna má, não é? Do stress aos conflitos, identificamos várias...

O Halloween é uma celebração que fomos importando dos Estados Unidos e que os mais pequenos adoram! É uma altura divertida e é uma óptima...

Eu gosto de aproveitar as diferentes épocas como pano de fundo para as nossas aulinhas de Yoga Kids. Quem não gosta não é? Na verdade, eu...

A autoconfiança é a maneira como nos medimos a nós mesmos, a perceção do nosso valor, e tem um impacto gigante na vida académica das...

As nossas palavras têm poder. Elas têm impacto nos outros, mas também têm impacto em nós. — Michael Hyatt A nossa mente aceita como...

Ghandi passava um dia por semana, todas as semanas, em silêncio. Comunicava apenas por escrito e, quando alguém vinha ter com ele, mesmo...

Esta semana, estava numa das sessões do meu curso de resolução de conflitos, quando alguém, depois de explicados os perfis de...

Um estudo de Jonathan Haidt colocou 2 grupos de pessoas a trabalhar nas forças e fraquezas para descobrir o que teria melhores resultados...

“Se todas as crianças de 8 anos aprenderem meditação, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração.” — Dalai Lama O título...

Todos os verões, durante as nossas férias em família, havia a tradição de, a caminho das belas praias do Algarve, pararmos na zona da...

Eu admito, se há coisa que eu fazia com grande esforço era o planeamento das aulas. Eu andava convencida de que podia criar uma lição...

Aprender a identificar e expressar sentimentos de uma maneira positiva, ajuda crianças (e adultos!) a desenvolver capacidades que lhes...