Bee Shanti

Eu adoro o Carnaval (não fosse eu ter nascido na Mealhada e ter desfilado desde que me lembro com as escolas de Samba)! As crianças, por...

Para alguns de nós, amar outros é fácil, mas quando toca a amar-nos a nós a coisa fica mais difícil. Esta dificuldade, muitas vezes, pode...

Esta semana falava com uma colega que tirou recentemente o curso de Yoga Kids e que me confessou que estava um pouco insegura em relação...

Todos temos os nossos dias, uns mais cor-de-rosa outros menos. Acredito que todos eles são necessários e têm algo a ensinar e, por isso,...

O Solstício de Inverno ocorrerá, este ano, no dia 21 de dezembro de 2021 , terça-feira, às 16h00 (mais precisamente às 15h59). Nesta...

Todas as crianças adoram o Natal, não é? Mas nós também sabemos o quão 'louca' pode ser esta época e, este ano, as coisas não se...

A ação de graças está quase aí, nos Estados Unidos, e, apesar de em Portugal esta tradição não existir, é um óptimo tema para trabalhar...

Numa aula de Yoga para adultos, normalmente segues uma sequência, mas o que é que isso significa numa aula de Yoga para crianças. Numa...

Regra número 1 do Yoga Kids: nenhuma criança deve ser obrigada a fazer Yoga, ok? Eu sei que é para benefício deles, mas obrigar uma...

Ahimsa é o primeiro Yama e é vulgarmente traduzido por ‘não-violência’. É um conceito que se pode estender largamente, pois não tem...

Muitos dos professores com que troquei mensagens durante o mês passado confessaram que dedicaram Setembro ao trabalho da inteligência...

Eu adoro o Halloween, e os mais pequenos também! Por isso, aproveita este período para celebrar essa data assustadora. Se precisas de uma...

Os baralhos de posturas de Yoga permitem trazer diversas actividades para a sala de aula ou fora dela, com o objetivo de estimular o...

No início de um novo ano letivo, é comum algumas professoras perguntarem-me que baralhos da Bee Shanti funcionam melhor em sala de aula....

Talvez eles estejam a aprender sobre as aves nas aulas de Estudo do Meio, ou talvez estejas a preparar a aula com uma história que...

Os últimos 18 meses têm sido, no mínimo, desafiantes. O cenário anterior já era de professores à beira do esgotamento, sob forte pressão...

Na última formação de Yoga para crianças, falávamos de como é impossível prever o estado emocional dos mais pequenos e de como, muitas...

Normalmente, diz-se que o Mindfulness deriva de práticas budistas. E pode-se dizer, até certo ponto, que sim. No entanto, mindfulness...

Tal como a tartaruga e a lebre, todos nós chegamos ao mesmo destino, juntos, eventualmente. Esta frase de Madisyn Tailor fez-me refletir...

Entre as reuniões no zoom, preparar as refeições da família, certificares-te que eles fizeram os trabalhos de casa e mais uma série de...